طبع دم چطوری آدمیه؟

آدم‌های با طبع دم، مثل یه روز بهاری می‌مونن: گرم و با طراوت.

ویژگی‌های ظاهری:

– پوست صورتی و روشن
– بدن پر و گوشتی
– رگ‌های نسبتاً مشخص
– نبض قوی و پر

اخلاق و رفتار:

– خوش‌برخورد و اجتماعی
– خوشبین و شاداب
– زود جوش میارن ولی زود هم آشتی می‌کنن
– پرحرف و بذله‌گو
– اهل شوخی و خنده

چه غذاهایی براش مناسبه؟

اگه طبع داری (غلبه دم)، باید غذاهای سرد و خشک بخوری تا بدنت متعادل بشه:

غذاهای خوب برای طبع دم:

– ماست و دوغ (کمی شور باشه بهتره)
– خیار و کاهو
– انار ترش
– آبلیمو و آبغوره
– ماهی
– گوشت گوساله (به جای گوسفند)
– خورش آلو اسفناج

چیزایی که باید کمتر بخوره:

– شیرینی‌جات (مثل خرما، عسل، شیرینی)
– گوشت قرمز مخصوصاً گوسفند
– غذاهای چرب و سرخ کردنی
– تخم مرغ زیاد

بیماری‌های شایع در طبع دم:

وقتی دم توی بدنت زیاد میشه:
– فشار خون بالا
– سنگینی سر و سردرد
– پرخونی و قرمزی صورت
– جوش و غرور جوانی
– خواب زیاد و سنگینی بدن
– خروپف

چطور طبع دم رو متعادل کنیم؟

چندتا راهکار ساده:
1. خون‌گیری (حجامت) – البته با نظر پزشک
2. ورزش منظم – پیاده‌روی عالیه
3. خواب کافی ولی نه زیاد (بیشتر از ۸ ساعت نخواب)
4. غذاهای سبک و کم‌چرب بخور
5. سیر و پیاز زیاد مصرف کن
6. سرکه و آبلیمو تو غذاها استفاده کن

نکته جالب:
اگه یهو عصبانی میشی یا داغ میکنی، بدون که دم بدنت بالا رفته. یه لیوان آب خنک با یه کم سرکه یا آبلیمو میتونه کمکت کنه.

یادت باشه: همه ما ترکیبی از این چهار طبع هستیم، فقط یکی از اون‌ها توی بدنمون غالبتره. برای تشخیص دقیق طبع خودت بهتره با یه متخصص طب سنتی مشورت کنی.